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Mizellare Caseine

Im Gegensatz zum Whey-Protein braucht der Körper eine bedeutend längere Verdauungszeit (bis zu 8 Stunden) für Casein, was sich besonders gut für die Ruhephase im Schlaf eignet. Gerade im Schlaf benötigen wir genauso Eiweiß wie, im Wachzustand, denn gerade im Schlaf regenerieren wir uns am meisten. Viele Bodybuilder nutzen diesen Vorteil um eine Aminosäureversorgung über mehrere Stunden erreichen zu können.

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Im Gegensatz zum Whey-Protein braucht der Körper eine bedeutend längere Verdauungszeit (bis zu 8 Stunden) für Casein, was sich besonders gut für die Ruhephase im Schlaf eignet. Gerade im Schlaf... mehr erfahren »
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Mizellare Caseine

Im Gegensatz zum Whey-Protein braucht der Körper eine bedeutend längere Verdauungszeit (bis zu 8 Stunden) für Casein, was sich besonders gut für die Ruhephase im Schlaf eignet. Gerade im Schlaf benötigen wir genauso Eiweiß wie, im Wachzustand, denn gerade im Schlaf regenerieren wir uns am meisten. Viele Bodybuilder nutzen diesen Vorteil um eine Aminosäureversorgung über mehrere Stunden erreichen zu können.

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Im Gegensatz zum Whey-Protein braucht der Körper eine bedeutend längere Verdauungszeit (bis zu 8 Stunden) für Casein, was sich besonders gut für die Ruhephase im Schlaf eignet. Gerade im Schlaf benötigen wir genauso Eiweiß wie, im Wachzustand, denn trotz, dass wir schlafen arbeitet unser Körper und verwertet das Eiweiß für die Muskelregeneration. Viele Bodybuilder nutzen diesen Vorteil um eine Aminosäureversorgung über mehrere Stunden erreichen zu können.

Die Caseine sind die häufigsten Milchproteine, die etwa 80 % der Gesamtproteinmenge in der Milch ausmachen. Die übrigen Proteine werden auch als Molkenproteine zusammengefasst und stehen allerdings dem Körper schneller und kürzer zur Verfügung.

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